2022年10月4日のルート

10月に入りましたが、暑い日が続きます。（夜は涼しくなってきました。）

気温の変化に気を付けて、体調管理に注意しましょう。
10月4日のルート、および、参考資料として、
準備体操（じゅんびたいそう）のPPTを読んでおいてください。

たとえば、アルバイト先で「重たい荷物を持つことがある人」はしっかり読んでおきましょう。